Le filtre de lumière bleue devient dangereux pour les yeux? Ceci est la vraie explication!
Utilisez-vous souvent la fonction Blue Light Filter sur votre smartphone? Il y a certains faits que vous devez savoir, gang!
Lorsque vous écoutez le mot lumière, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit? Vous imaginerez peut-être la lumière du soleil ou les rayons émis par un smartphone.
En fait, la lumière est beaucoup plus complexe que cela. La lumière produite par notre smartphone est également très complexe.
Un type de lumière appartenant à un smartphone est la lumière bleue . Pour réduire le danger de cette lumière, une fonction de filtre de lumière bleue apparaît .
Cependant, est-il vrai que ce type de filtre s'est avéré dangereux pour la santé oculaire?
- Le filtre de lumière bleue n'affecte pas les modes de sommeil
- Tromper nos cerveaux
Qu'est-ce que le filtre de lumière bleue?
Source de la photo: 9to5GoogleEn une journée, combien d'heures regardez-vous sur l'écran du smartphone? La réponse variera, mais Jaka pense que vous l'utilisez depuis longtemps.
Pour réduire le niveau de fatigue dans les yeux, une fonction appelée filtre de lumière bleue apparaît . Autrement dit, cette fonction réduira l'exposition à la lumière bleue sur l'écran du smartphone.
Pourquoi la lumière bleue est-elle réduite? La raison en est que la lumière bleue peut provoquer une fatigue oculaire et d' autres problèmes oculaires .
Le plus grave est qu'il peut provoquer une dégénérescence maculaire causée par la mort des cellules photoréceptrices de la rétine. Aux États-Unis, c'est une cause majeure de cécité.
Ce filtre est disponible sur la plupart des smartphones en réduisant la lumière bleue sans affecter la visibilité de l'affichage.
Si c'est manuellement, certains verres sont également équipés de cette fonction pour réduire l'exposition à la lumière bleue qui pénètre dans l'œil.
Avantages du filtre à lumière bleue
Source de la photo: How-To GeekAvec l'effet provoqué par la lumière bleue, un filtre de lumière bleue apparaît. Cette fonctionnalité nous offre plusieurs avantages.
La lumière bleue peut nous tenir debout toute la nuit. Non seulement cela, certains d'entre nous aimeraient également jouer au téléphone portable dans l'obscurité.
En fait, l'appareil électronique envoie des toxines aux cellules photoréceptrices de la rétine. Cette partie est responsable de notre vision.
Avec le filtre, nous pouvons réduire le travail de l'œil et du cerveau car il reçoit de la lumière bleue en petites quantités.
Comme Jaka l'a mentionné précédemment, la plupart des smartphones sont désormais équipés de cette fonctionnalité.
Si votre téléphone portable ne dispose pas encore de cette fonctionnalité, il existe plusieurs applications que vous pouvez utiliser. Un exemple que Jaka recommande est Twilight .
Danger de filtre de lumière bleue
En plus d'offrir de nombreux avantages, il s'avère que les filtres à lumière bleue ont également un potentiel dangereux qui ne peut être ignoré.
Des rapports provenant de diverses sources, voici quelques raisons pour lesquelles cette fonctionnalité peut être dangereuse pour votre santé!
1. Le filtre de lumière bleue n'affecte pas les habitudes de sommeil
Source de la photo: wtaxD'après des recherches menées par l' Université de Manchester sur un groupe de souris, la lumière du filtre bleu n'était pas celle que nous attendions.
Les résultats de la recherche réfutent l'hypothèse selon laquelle la lumière bleue a en fait l'effet le plus important sur le rythme circadien .
De plus, les résultats de la recherche montrent que la lumière bleue a moins d'effet sur l'horloge corporelle de la souris que la lumière jaune ou blanche avec la même luminosité.
Cela est contraire à la croyance des experts qui disent que la lumière bleue influence grandement les habitudes de sommeil.
En d'autres termes, les filtres à lumière bleue ne facilitent pas le sommeil. La recherche montre que toute lumière qui pénètre dans nos yeux rendra le sommeil difficile.
2. Tromper notre cerveau
Source de la photo: Université de CaliforniePas assez là-bas, les filtres à lumière bleue sont également considérés comme capables de tromper notre cerveau en supposant que nous sommes dans la journée.
En fait, ces fonctionnalités sont conçues pour que notre cerveau ne soit pas dupe des rayons émis par les smartphones. En d'autres termes, la fonctionnalité n'a pas atteint son objectif.
Les filtres à lumière bleue sont conçus pour réduire la protéine dans nos yeux appelée mélanopsine.
Ces protéines répondent à l'intensité de la lumière, en particulier à la lumière de courtes longueurs d'onde comme la lumière bleue.
La lumière jaune chaude produite par le filtre de lumière bleue fera penser à votre cerveau que c'est la journée.
En conséquence, le cerveau dira au corps que ce n'est pas le moment de dormir.
On peut donc en conclure que le filtre à lumière bleue n'est pas nocif pour les yeux. Cependant, cette fonctionnalité peut affecter nos habitudes de sommeil.
Lorsque nos habitudes de sommeil sont perturbées, notre santé peut être affectée.
Par conséquent, Jaka vous conseille de ne pas utiliser d'appareils électroniques avant de vous coucher. Si vous le pouvez, une heure avant de retirer vos différents appareils.
Pour provoquer la somnolence à venir, vous pouvez faire d'autres activités telles que la lecture de livres ou des exercices légers.
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